Rückenfit
„Rücken“ ist die neue Volkskrankheit!
Dem beugen wir durch gezielte Stabilisations- und Kräftigungsübungen vor und stärken das Bewusstsein für den eigenen Körper.
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FitMix
Bodystyling
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Aerobes Training stärkt das Herz-Kreislaufsystem und sorgt für eine gesunde Fettverbrennung.
Mit unterschiedlichen Trainingsprogrammen werden zudem alle Muskelgruppen angesprochen.
Functional Training
Training-Ski
Hier werden durch komplexe Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig beansprucht. Zudem bereitet gezielte Ski Gymnastik die Aktiven dieser Sportart rechtzeitig auf den Saisonstart vor.
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Power Workout
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Power Workout ist ein gelenkschonendes Ausdauer- und Kräftigungsprogramm.
Mit verschiedenen Geräten erzielen wir nicht nur ein wirkungsvolles Herz- Kreislauftraining, sondern auch eine gute Kräftigung der Gesäß-, Bein- und Rückenmuskulatur.
Trainingszeiten Fitness / Ski
Montag |
Dienstag |
Donnerstag |
17:30 - 18:30 Uhr |
17:30 - 18:30 Uhr |
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18:00 - 19:00 Uhr |
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18:30 - 19:30 Uhr |
18:30 - 19:30 Uhr |
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19:10 - 20:10 Uhr |
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19:30 - 20:30 Uhr |