Innerhalb des Breiten- oder auch Freizeitsports bieten wir verschiedene Sportarten an,
die altersunabhängig und ohne Wettkampfdruck ausgeübt werden können. Hierzu zählen u.a. Prellball, Fitness, sowie Gymnastik.
Dennoch kommt das sportliche Ziel aber auch der kommunikative Aspekt nicht zu kurz!
Gymnastik
In den verschiedenen Gruppen bieten wir neben Herz-Kreislauftraining, Muskelkräftigung und Wirbelsäulengymnastik auch das gesellige Miteinander in verschiedenen Altersstrukturen an.
Trainingszeiten Gymnastik
Übungsleiter
Fit am Vormittag:
Bärbel Schröder
Gymnastik Fit-ab-50:
Conny Böer
Senioren-Gymnastik Männer:
Dieter Johann
Gymnastik nach Musik / Funktionsgymnastik:
Birgit Gerressen
Fit am Nachmittag:
Jessica Wurth
Fitness 60+ im Kraftraum
Unser gut ausgestatteter Fitnessraum bietet eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten.
Unter fachkundiger Anleitung werden präventive Trainingsabläufe geschult, die die körperlichen Fähigkeiten im „Alter“ erhalten bzw. aufbauen. Auch hier kommt der soziale Aspekt nicht zu kurz.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Trainingszeiten Kraftraum
Abteilungsleiter
Klaus Hesse
Email: hesse.wuppertal@t-online.de
Trainer
Hartmut Brenke
Joachim Balzer
Jedermann-Sport
Trainingszeiten Jedermann-Sport
Abteilungsleiter
Trainingszeiten Breitensport
