Innerhalb des Breiten- oder auch Freizeitsports bieten wir verschiedene Sportarten an,
die altersunabhängig und ohne Wettkampfdruck ausgeübt werden können. Hierzu zählen u.a. Prellball, Fitness, sowie Gymnastik.
Dennoch kommt das sportliche Ziel aber auch der kommunikative Aspekt nicht zu kurz!

Gymnastik

In den verschiedenen Gruppen bieten wir neben Herz-Kreislauftraining, Muskelkräftigung und Wirbelsäulengymnastik auch das gesellige Miteinander in verschiedenen Altersstrukturen an.


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Trainingszeiten Gymnastik

Montag

Fit-ab-50

09:00 Uhr – 10:00 Uhr

Gymnastikraum

Gymnastik nach Musik

10:00 Uhr – 11:00 Uhr

Gymnastikraum

Senioren-Gymnastik Männer

09:30 Uhr – 10:45 Uhr

Heckinghausen Halle I

Fit-ab-50

15.00 Uhr – 16.00 Uhr

Gymnastikraum

Fit-ab-50

16:00 Uhr – 17:00 Uhr

Gymnastikraum

Fit-ab-50

18:30 Uhr – 19:30 Uhr

TH Normannenstr.

Dienstag

Funktionsgymnastik

09:00 Uhr – 10:00 Uhr

Gymnastikraum

Gymnastik nach Musik

10:00 Uhr – 11:00 Uhr

Gymnastikraum 2

Mittwoch

 

 

Rückenschonende Gymnastik

09:00 Uhr – 10:30 Uhr

Gymnastikraum

Donnerstag

Gymnastik nach Musik

18:00 Uhr – 19:00 Uhr

Gymnastikraum

Funktionsgymnastik

19:00 Uhr – 20:00 Uhr

Gymnastikraum 2


Übungsleiter

Gymnastik Fit-ab-50:
Margriet Schäfer
Ritterstr. 86 | 42285 Wuppertal
Tel.: 0202 / 80 925

Conny Böer
Fischertal 67 | 42287 Wuppertal
Tel.: 0202 / 59 77 79

Senioren-Gymnastik Männer:
Jürgen Wiegand
Pfeilstr. 9 | 42289 Wuppertal

Gymnastik nach Musik / Funktionsgymnastik:
Birgit Gerressen
In der Lohrenbeck 36 | 42115 Wuppertal
Tel.: 0202 / 71 64 45

Fitness 60+ im Kraftraum

Unser gut ausgestatteter Fitnessraum bietet eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten.

Unter fachkundiger Anleitung werden präventive Trainingsabläufe geschult, die die körperlichen Fähigkeiten im „Alter“ erhalten bzw. aufbauen. Auch hier kommt der soziale Aspekt nicht zu kurz.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.


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Trainingszeiten Kraftraum

Montag

 

 

Kraftraum Heckinghauser Halle

8:30 Uhr - 11:30 Uhr

Mittwoch

 

 

Kraftraum Heckinghauser Halle

8:30 Uhr - 11:30 Uhr

Freitag

 

 

Kraftraum Heckinghauser Halle

8:30 Uhr - 11:30 Uhr


Abteilungsleiter


Jedermann-Sport

Trainingszeiten Jedermann-Sport

Dienstag

Jedermann-Sport

20:00 Uhr - 21:45 Uhr

Rollsportraum


Abteilungsleiter

Norbert Sallermann
Im Dickten 38 | 42281 Wuppertal


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Prellball

Trainingszeiten Prellball

Freitag

Prellball Damen

18:30 Uhr – 20:00 Uhr

Heckinghauser Halle I

Prellball Herren

19:00 Uhr – 20:30 Uhr

Heckinghauser Halle II

Abteilungsleiter

Prellball Damen:
Dagmar Käding
Emilstr. 2 |  42289 Wuppertal
Tel.: 0202 / 62 31 40

Prellball Herren:
Holger Jaenecke
Hinsberstr. 48 | 42287 Wuppertal
Tel.: 0202 / 57 14 13