Innerhalb des Breiten- oder auch Freizeitsports bieten wir verschiedene Sportarten an,
die altersunabhängig und ohne Wettkampfdruck ausgeübt werden können. Hierzu zählen u.a. Prellball, Fitness, sowie Gymnastik.
Dennoch kommt das sportliche Ziel aber auch der kommunikative Aspekt nicht zu kurz!
Gymnastik
In den verschiedenen Gruppen bieten wir neben Herz-Kreislauftraining, Muskelkräftigung und Wirbelsäulengymnastik auch das gesellige Miteinander in verschiedenen Altersstrukturen an.
Trainingszeiten Gymnastik
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Montag |
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Fit-ab-50 |
09:00 Uhr – 10:00 Uhr |
Gymnastikraum |
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Gymnastik nach Musik |
10:00 Uhr – 11:00 Uhr |
Gymnastikraum |
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Senioren-Gymnastik Männer |
09:30 Uhr – 10:45 Uhr |
Heckinghausen Halle I |
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Fit-ab-50 |
15.00 Uhr – 16.00 Uhr |
Gymnastikraum |
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Fit-ab-50 |
16:00 Uhr – 17:00 Uhr |
Gymnastikraum |
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Fit-ab-50 |
18:30 Uhr – 19:30 Uhr |
TH Normannenstr. |
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Dienstag |
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Funktionsgymnastik |
09:30 Uhr – 10:30 Uhr |
Gymnastikraum |
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Gymnastik nach Musik |
10:30 Uhr – 11:30 Uhr |
Gymnastikraum 2 |
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Mittwoch |
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Rückenschonende Gymnastik |
09:00 Uhr – 10:30 Uhr |
Gymnastikraum |
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Donnerstag |
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Gymnastik nach Musik |
18:00 Uhr – 19:00 Uhr |
Gymnastikraum |
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Funktionsgymnastik |
19:00 Uhr – 20:00 Uhr |
Gymnastikraum 2 |
Übungsleiter
Gymnastik Fit-ab-50:
Margriet Schäfer
Ritterstr. 86 | 42285 Wuppertal
Tel.: 0202 / 80 925
Conny Böer
Fischertal 67 | 42287 Wuppertal
Tel.: 0202 / 59 77 79
Senioren-Gymnastik Männer:
Dieter Johann
Gymnastik nach Musik / Funktionsgymnastik:
Birgit Gerressen
In der Lohrenbeck 36 | 42115 Wuppertal
Tel.: 0202 / 71 64 45
Margriet Schäfer
Fitness 60+ im Kraftraum
Unser gut ausgestatteter Fitnessraum bietet eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten.
Unter fachkundiger Anleitung werden präventive Trainingsabläufe geschult, die die körperlichen Fähigkeiten im „Alter“ erhalten bzw. aufbauen. Auch hier kommt der soziale Aspekt nicht zu kurz.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Trainingszeiten Kraftraum
Montag |
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Kraftraum Heckinghauser Halle | 8:30 Uhr - 11:30 Uhr | |
Mittwoch |
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Kraftraum Heckinghauser Halle | 8:30 Uhr - 11:30 Uhr | |
Freitag |
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Kraftraum Heckinghauser Halle | 8:30 Uhr - 11:30 Uhr |
Jedermann-Sport
Trainingszeiten Jedermann-Sport
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Dienstag |
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Jedermann-Sport |
20:00 Uhr - 21:45 Uhr |
Rollsportraum |
Abteilungsleiter
Norbert Sallermann
Im Dickten 38 | 42281 Wuppertal
Prellball
Trainingszeiten Prellball
Freitag | ||
Prellball Damen | 18:30 Uhr – 20:00 Uhr | Heckinghauser Halle I |
Prellball Herren | 19:00 Uhr – 20:30 Uhr | Heckinghauser Halle II |
Abteilungsleiter
Prellball Damen:
Dagmar Käding
Emilstr. 2 | 42289 Wuppertal
Tel.: 0202 / 62 31 40
Prellball Herren:
Holger Jaenecke
Hinsberstr. 48 | 42287 Wuppertal
Tel.: 0202 / 57 14 13