„Rücken“ ist die neue Volkskrankheit!

Dem beugen wir durch gezielte Stabilisations- und Kräftigungsübungen vor und stärken das Bewusstsein für den eigenen Körper.

Aerobes Training stärkt das Herz-Kreislaufsystem und sorgt für eine gesunde Fettverbrennung.
Mit unterschiedlichen Trainingsprogrammen werden zudem alle Muskelgruppen angesprochen.

Hier werden durch komplexe Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig beansprucht. Zudem bereitet gezielte Ski Gymnastik die Aktiven dieser Sportart rechtzeitig auf den Saisonstart vor.

Power Workout ist ein gelenkschonendes Ausdauer- und Kräftigungsprogramm.
Mit verschiedenen Geräten erzielen wir nicht nur ein wirkungsvolles Herz- Kreislauftraining, sondern auch eine gute Kräftigung der Gesäß-, Bein- und Rückenmuskulatur.

Bärbel Schröder
Email: baerbel.schroeder@barmertv.de

Carsten Heidenthal
Email: c.heidenthal@gmx.net