Yoga Fitness

30.5.22

Leider kann der Kurs aufgrund einer Verletzung der Trainerin erst wieder im August stattfinden. Anmeldungen werden weiterhin  entgegen genommen. Dank für das Verständnis!

In dieser Trainingsstunde liegt der Fokus auf den einzelnen Asanas. Der Schwierigkeitsgrad der Übungen baut auf der langsamen Hinführung zu der korrekten Ausführung und richtigen Körperhaltung auf. Ziel ist es die Fitness im Bereicht Stabilität, Balance, Kraft und Dehnfähigkeit zu verbessern. Den Abschluss jeder Einheit bildet eine Entspannung für Körper und Wohlbefinden.